一昨日のジョギング、かなりのダメージがあり足腰がギシギシと痛く、 今日も一日ロボット状態でした(>_このままでは日曜のロングランに響くと思い、「回復走」として夜ポタに出てみました。いつものあいの里周回コース！ 筋肉をほぐすためにまったりゆっくり…

平日休みで雲行きも悪かったので、自転車はお預け〜(´Д｀)最近サボりがちな畑へ行ってきました〜今日は先日収穫したとうもろこしの茎を抜いて、大根の種まきを実施。 結構根が深くて抜くのが大変でした(；´Д｀)雑草も生えまくりで立鎌を使い除草も。 草を抜…

日曜（８月２１日）は外せない仕事のためeasyさんの「どうしましょう走行会」には参加できなかったので、 土曜日はソロで少し走りたいなーとか思ってましたが、どうも降水確率が５０％とかなり微妙な雲行きに(´Д｀)しかし前日の金曜日にNムラさんに注文して…

いつものパープルロードからあいの里、石狩街道へ。今日は少し気分を変えて、新琴似方面へ！ 夜の北大は暗くてちょっとコワい（；^ω^） やはりお盆を過ぎると夜は少しひんやりします。夏短いよ〜(´Д｀)タイム: 01:43:18 距離: 37.69 km 移動時間: 01:30:08 …

家庭菜園ネタもたくさんアップしたいのですが、 圧倒的に自転車に乗るほうが多くてサボり気味です（；^ω^）春先の天候不順で生育が心配でしたが、とうもろこしはうまく出来たようです。 最初に堆肥と肥料を多めに入れたのが良かったかもしれません。 雪印種…

最近よく拝見させて頂いているgossyさんのブログに「やまめポジション」のことが、 詳しく書かれていて、拝見するうちにだんだん興味が湧き、 「やまめ工房さん」の「やまめの学校＠北海道2011ロードバイク１日スクール」を受講してきました。何でも、これま…

本日はeasy師匠の「2011夏 どうしましょう納涼飲み会」開催に先立ち、 「業務連絡-午前中軽く走ります会」に参加させて頂きました。前回と同じローソン前に集合です。 ２回目ということもあり少し余裕な気持ちでしたが、空気を入れる際に以前から少し曲がっ…